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Eventos Nordic Walking Series
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NORDIC WALKING: Actividad Física agradable
NORDIC WALKING
Es un nuevo concepto de actividad física creada y
desarrollado desde una base científica y deportiva. Fomenta y mejora la
salud física y mental, se practica al aire libre en cualquier época del año y no
excluye a nadie.
El “nordic walking” consiste en “caminar con bastones específicos,
empleando una sencilla técnica que tiene como punto origen el
completo deporte del esquí de fondo”. Es una actividad
física, sencilla, agradable y fácil de practicar, actuando muy eficazmente sobre: la fuerza muscular, el sistema
cardiovascular, la coordinación y la movilidad.
Los avances tecnológicos y científicos actuales ante el
diagnóstico y tratamiento de las enfermedades son cada vez más importantes y
eficaces, pero llegara el día en que la medicina
tradicional ya no dará abasto a cubrir todas las necesidades de nuestra
sociedad, sólo hay que ver las listas de espera actuales de la sanidad pública, por lo que se hará
imprescindible invertir y apostar seriamente en la “prevención”.
Es por ello que prescripción de la “actividad física” como
tratamiento es una de las mejores alternativas. El ejercicio físico, controlado
por profesionales, realizado de forma regulada y sistematizado “cumple con los
objetivos preventivos para una mejor calidad de vida y gozar de una buena salud”,
como para ser utilizada como un arma terapéutica.
La “actividad física” utilizada con fines terapéuticos motivará
al individuo, a dejar el “sedentarismo” como estilo de vida,
a realizar de forma regular “ejercicio físico” no por estética
sino por salud, en muchos casos a ser mucho más autosuficiente, adquiriendo un
sentido de sí mismo que le permitirá disminuir sus incapacidades.
Los diferentes análisis y estudios nos demuestran, que las
personas inactivas (sedentarias), tienen el “doble de riesgo de padecer
enfermedades”.
Sin lugar a dudas la mejor rehabilitación será, la que
se inicia con la prevención, considerando los ejercicios, que si bien
están dirigidos al área somática, también favorecen la mental y la
social, al propiciando el bienestar integral del individuo y mejorando
así su “calidad de vida”.
Practicando regularmente “nordic Walking” podréis
alcanzar en un plazo de tiempo relativamente corto en función de las horas que
le dediquéis, un buen estado de forma y una sensación de bienestar que ninguna
tratamiento artificial puede proporciona.
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