Vendrell capital de la comarca del Baix Penedès, es ya junto con Calafell los dos puntos calientes de Europa donde poder practicar NORDIC WALKING asiduamente y en grupo. En el Vendrell las salidas guiadas de prácticamente todo el año, y en especial las de los meses de julio y agosto, están superando todas las expectativas de participación, hasta el punto de por desgracia no poder atender a todas las personas que desean participar en dichas salidas por falta de material (bastones) y por exceder del número de personas establecido como máximo, para poder garantizar una buena calidad del servicio y la seguridad de los participantes. Así este pasado miércoles 10 de agosto, 66 walkers se acercaron al punto de encuentro establecido en el Riuet de Coma-ruga, donde se realiza la distribución de bastones y los grupos. Las salidas siempre están dirigidas por un monitor y se realizan por parajes naturales y urbanos del termino municipal del Vendrell – Sant Salvador y Coma-ruga. La salida y la llegada siempre son en el mismo lugar: Riuet de Coma-ruga, el horario de verano es a las 8:00 h, y es necesario inscribirse previamente en el Patronato Municipal de Turismo  de el Vendrell ubicado en Coma-ruga y aportar el DNI para la cesión de los bastones. Un calzado adecuado, ropa deportiva cómoda, elementos de hidratación, gorra y gafas de sol son casi obligatorios para protegerse de las altas temperaturas y practicar deporte en las mejores condiciones y evitar así posibles efectos contraproducentes. Caminar es una actividad física aeróbica. Hacerlo en técnica “nordic walking”, aumenta la intensidad de la simple acción de caminar, también incrementa notablemente los beneficios, pero para que éstos sean reales en nuestro organismo debemos caminar en las mejores condiciones posibles.

Os esperamos todos los miércoles y viernes en el Vendrell (Riuet de Coma-ruga).

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